Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
70.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1821 kcal
|
Fat: 61.22g | Prot: 40.79g | Carbs: 274.03g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Магнит Ватрушка с Картофельной Начинкой. Lunch: Травяной Чай, Рот Фронт Конфеты Маска, Салат Овощной с Маслом, Пицца с Ветчиной и Грибами. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Яшкино Пряники Шоколадные, Роллтон Вермишель с Курицей. Snacks/Other: Магнит Банан, Пирог с Картошкой. more...
|
|
1758 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|