Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
85 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 65.00g | Prot: 92.77g | Carbs: 144.39g.
Breakfast: Maitokahvi, Tomaatit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Creme Bonjour Tzatziki Tuorejuusto. Lunch: Paahdetut ja Suolatut Cashewpähkinät, Gainomax Lean Recovery Drink Chocolate Coffee. Dinner: Cloetta Polly Original, Tomaatit, Ketsuppi, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), HK Popsi Iso Viitonen, Oivariini Herkku. Snacks/Other: Maitokahvi, Marianne Marianne, Rainbow Vaahtokarkit, Keksi. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|