Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
67 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1919 kcal
|
Fat: 62.42g | Prot: 102.82g | Carbs: 243.03g.
Breakfast: Даренка Молоко 2,5%, ООО"Талицкие Молочные Фермы" Йогурт "Персик-Маракуйя" 3%, Олейна Масло Растительное , ООО"Макиз" Манка, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, ПАО"Птицефабрика "Боровская" Яйцо С1. Lunch: Krutonoff Сухарики с Прованскими Травами, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Огурец (с Кожурой), Чебаркульская Птица Яйцо Куриное. Dinner: Огурец (с Кожурой), Чебаркульская Птица Ветчина Вареная"Деревенская" из Мяса Птицы, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Krutonoff Сухарики для Салатов и Супов, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Первый Вкус Молоко Топленое 4% , Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Чебаркульская Птица Ветчина Вареная"Деревенская" из Мяса Птицы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|