Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
70.4 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 57.60g | Prot: 61.29g | Carbs: 261.18g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Царская Подсолнечная на Фруктозе , Жаворонки ООО "Ястро" Сыр Плавленный Пастообразный " Нежная Классика", Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Каша Овсяная с Персиком. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Малиновое Варенье, Пп тортик морковный с гречневой мукой, Гречневый Суп. Dinner: Славянка Конфеты "Зефирчик", Яблочное Варенье, Цикорий, Молоково Молоко 2,5%, Пп тортик морковный с гречневой мукой, Ашан Помидор, Сметана , Гречка Отварная. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Чай, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|