МихаилКалинин's Journal, 15 Jun 19

МихаилКалинин's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

талия 77, тренировка плечи и скандинавская ходьба

71.6 kg Lost so far: 23.4 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 15 June 2019:

2418 kcal

Fat: 70.92g | Prot: 91.92g | Carbs: 292.59g. Breakfast: Ермолино Котлеты Столичные Куриные, O'Green Спагетти, Вареное Яйцо, Волоколамское Льняное Масло. Lunch: Ермолино Котлеты Столичные Куриные, O Green Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: O Green Спагетти, Ермолино Котлеты Столичные Куриные. Snacks/Other: MAD GOD OF WHEY Концентрат Сывороточного Белка. more...

2648 kcal

Exercise: Nordic Walking - 1 hour, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...

Losing 2.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

МихаилКалинин's Weight History

View Complete History

МихаилКалинин's Journal, 15 Jun 19

Submit a Comment

МихаилКалинин's Weight History