Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
58.6 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1097 kcal
|
Fat: 41.63g | Prot: 76.45g | Carbs: 105.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Семушка Чернослив без Косточки, Яйцо, Молком Творог Обезжиренный 0% . Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Котлеты из Индейки с Кабачком, Огурец (без Кожуры), Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Оливковое Масло, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Other: Груша, Lay's Чипсы Краб. more...
|
Losing 23.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lalusha_hrusha's Weight History
|