Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 43.87g | Prot: 70.73g | Carbs: 196.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бабушкина Крынка Молоко 2,8%, AXA Мюсли Хрустящие Медовые с Шоколадом и Орехами. Lunch: Кабачок Гриль, Kupiec Рисовые Вафли в Молочном Шоколаде, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Поджаренный Белый Хлеб, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Жареным Луком, Лисички Жареные. Snacks/Other: Nestlé Злаковый Батончик, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Клубника, Квас. more...
|
|
1788 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|