|
Stevig ontbijtje:) Daarmee moet ik een uur sportschool en 10km naar mijn werk fietsen wel redden.
|
69.7 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1912 kcal
|
Fat: 96.83g | Prot: 76.27g | Carbs: 173.51g.
Breakfast: Jumbo Walnoten Ongezouten, Jumbo Halfvolle Melk, AH Elstar Appel, Hahne Haferflocken Oats, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, AH Ongebrande Cashewnoten. Lunch: Jumbo Volkoren Crackers, Gebakken Ei. Dinner: Jumbo Stokbrood Kruidenboter, Milsani Chocoladevla, Hoogvliet Kaasuienbollen, Tomaten Groentesoep. Snacks/Other: Jumbo Magere Drinkyoghurt Mango Passievrucht, Gwoon Extra Puur Chocolade, Jumbo Goudse Kaas 48+ Plakken Jong, Jumbo Magere Drinkyoghurt Mango Passievrucht. more...
|
|
985 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 40 minutes, Bicycling (moderate) - 13/mph - 30 minutes, Workout (cardio en krachttraining) - 1 hour, Apple Health - 21 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
ik dacht eerst dat het wel vroeg was voor bier :D
15 Jun 19 by member: CorineJN
|
15 Jun 19 by member: Dorien_B
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dorien_B's Weight History
|