Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 46.02g | Prot: 59.76g | Carbs: 181.97g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Поджаренный Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Помидор Тушеный, Куриная Грудка Отварная, Шарлиз Зефир Бело-Розовый. Dinner: Чай, Джемы и Варенья, Творог 9%. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Чай, Омлет с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МаринаFox's Weight History
|