Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 74.51g | Prot: 126.64g | Carbs: 156.38g.
Breakfast: Ашан Миндаль Сушеный, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), Варенье, Кофе с Молоком. Lunch: Картофель Отварной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Ашан Миндаль Сушеный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Конфета, Ашан Миндаль Сушеный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Первая Свежесть Колбаски для Жарки "Австрийские". Snacks/Other: Макароны Отварные, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|