Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
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70 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2219 kcal
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Fat: 127.46g | Prot: 215.01g | Carbs: 53.08g.
Breakfast: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Gran Casale Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Rosa del Nord Salmone Affumicato. Lunch: Conad Passata Classica di Pomodoro, Colle Maggio Parmigiano Reggiano Grattugiato Fresco, Pascoli Italiani Gorgonzola Dop Dolce, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Cavolfiore. Dinner: Milbona Formaggio Fontal, Peperoni Verdi, Zucchine, Coscia di Pollo, Carne. Snacks/Other: Rapunzel Olio di Cocco, Auchan Cacao Amaro, Natural Food Burro Ghi, Cannella, Mandorle, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Uovo. more...
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2766 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 40 minutes, Working - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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Leonardo termite's Weight History
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