|
😪😪😪😱
|
70.9 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2477 kcal
|
Fat: 90.74g | Prot: 96.49g | Carbs: 321.69g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Олейна Подсолнечное Масло , Кондитер Профи Мармелад Фруктово-Ягодная Смесь, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Ашан Помидор, Яйцо Куриное. Lunch: Банан, Лужайкино Молоко 2,5%, Славянка Конфеты "Зефирчик", Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, Лук, Морковь, Подсолнечное Масло, Рис Вареный. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Лужайкино Молоко 2,5%, Увелка Каша Овсяная с Черникой . Snacks/Other: Банан, Красное Яблоко, Жаворонки Сыр Плавленый, Яблоко, Сушки, Чай, Арахис в Карамели, Яйцо Куриное. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|