Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
55 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 55 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 98.51g | Carbs: 93.13g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи из Кабачков, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир, Магнит Слива, Абрикос, Магнит Персик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана1410's Weight History
|