Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 48.95g | Prot: 101.14g | Carbs: 120.39g.
Breakfast: Арахисовая Паста с Какао (Zhd), Биокор Льняное Масло с Селеном, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Диетические Очищающие Zhd, Кофе (Эспрессо), Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Чай Несладкий, SPAR Чернослив без Косточек, Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир Обожайка Вкус Ванильный, Щи с Говядиной и Молодой Капустой "Zhd". Dinner: Биокор Живая Клетчатка с Лецитином, Наша Корова Творог Обезжиренный, Арахисовая Паста с Какао (Zhd), SPAR Кефир 2,5%. Snacks/Other: SPAR Чернослив без Косточки, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Персик, Пицца на Курином Тесте (с Помидорами, Шпинатом и Сыром) "Zhd", Курага, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|