Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 49.79g | Prot: 61.76g | Carbs: 214.97g.
Breakfast: Pomidory Koktajlowe, Ogórek (Obrany), Dżemy i Konfitury, Masło, Chleb Żytni, Gruboziarniste Płatki Owsiane z Pełnego Ziarna, Sojade Jogurt Naturalny. Lunch: Daktyl, Pizza z Serem i Warzywami na Cienkim Cieście. Dinner: Oliwa z Oliwek, Zapiekany lub Pieczony Dorsz, Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane), Pomarańcze, Czerwona Papryka. Snacks/Other: Chleb Żytni, Jajko na Twardo, Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ira ksiazek's Weight History
|