|
Наконец-то цифра 6 появилась в начале на весах😆
|
69.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2600 kcal
|
Fat: 93.45g | Prot: 63.59g | Carbs: 112.39g.
Breakfast: Пицца, Шато Тамань Шардоне Тамани, Пицца, Мерси Конфеты, Сыр Адыгейский, Дмитрогорский Продукт Колбаса Сырокопченая Престиж, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Lunch: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Other: Водка, Добрый Апельсиновый Сок, Первым Делом Арахис, Лев Голицын Шампанское Брют, Капучино. more...
|
|
2419 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 55 minutes, Бег - 30 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АленаАрбузова's Weight History
|