Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
84 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 64.92g | Prot: 97.40g | Carbs: 147.36g.
Breakfast: Кофе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Фундук Фундук, Сухие Жареные Орехи Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: 5 Морей Икра Трески, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Рыбные Котлеты, Рассольник. Dinner: Лук, Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами, Огурец (без Кожуры), Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Кета. Snacks/Other: Перепелиное Яйцо, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Nestle Фитнес Батончик, Кофе. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ФлейтаТатьяна's Weight History
|