Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
49.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1128 kcal
|
Fat: 46.51g | Prot: 57.51g | Carbs: 133.93g.
Breakfast: Коричневый Сахар, Марципан Raw, Смузи с Изолятом, Зеленью и Клубникой. Lunch: На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Кленовый Сироп, Nutiva Coconut Manna , Oriental Chef Coconut Milk , Миндаль, Абрикосы, Финик, Кешью. Dinner: Riviera Glassa Con Aceto Balsamico , Верес Горчица Французская, Творог 9%, Творожная Запеканка, Огурец (без Кожуры), Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Allmax Isoflex, Абрикосы, Клубника, Черешня. more...
|
|
1308 kcal
|
Exercise:
Hanging Laundry - 5 minutes, Squats (Legs) - 3 minutes, Washing Dishes - 6 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Sleeping - 7 hours and 45 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Reading - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djayaa22's Weight History
|