Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
545 kcal
|
Fat: 24.25g | Prot: 42.24g | Carbs: 41.04g.
Breakfast: Pınar Aç Bitir Hindi Göğüs Füme, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri (60g), Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Bal, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Mercimek Çorbası. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Derya Ton Balığı. Snacks/Other: Tatlı Kiraz, Birşah Tam Yağlı Homojenize Yoğurt. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
herseyguzelolucak's Weight History
|