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Diese Woche verlief Klasse. Endlich kommt mein Ziel U60 in Sicht. 😊
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60.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1522 kcal
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Fat: 45.30g | Prot: 87.57g | Carbs: 195.77g.
Breakfast: Grünländer Leicht, Aprikosen, Chiron Hanföl, Ener Bio Leinöl, Flohsamenschalen, Weißer Reis (Langkorn). Lunch: Süßkirschen, Radieschen, REWE Beste Wahl Kokosmilch, Aubergine, DM Bio Kokosöl, Weißer Reis (Langkorn), Hähnchenbrustfilet, Erlenhof Grüner Spargel, Zucchini. Dinner: Ener Bio Couscous, Ener Bio Couscous, Tomaten, Zwiebeln, Olivenöl, Rote Paprika, Gemischte Blattsalate, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Karotten, Bio Planete Protein Kürbiskernmehl. Snacks/Other: Kakaopulver (Ungesüßt), Magerquark, Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet, Chiquita Banane, Biscoteria Feiner Biskuit-Tortenboden, Lidl Heidelbeeren, Alesto Italienische Haselnusskerne Geröstet. more...
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2005 kcal
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Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 10 minutes, Cross Training - 27 minutes, Sleeping - 8 hours, Housework - 30 minutes, Resting - 13 hours and 38 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Gym - 30 minutes. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Mausü2016's Weight History
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