Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 84.08g | Prot: 89.63g | Carbs: 158.94g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Лента Мюсли Фруктово-Ореховые , Лито Отруби с Яблоком, Котлета Домашняя, Кофе, Миндаль, Яблоко Зеленое. Lunch: Epica Йогурт Питьевой Киви-Шпинат, Вареное Яйцо, Колбаса Докторская, Рубленый Чеснок, Хлеб Цельнозерновой, Авокадо Авокадо, Хлеб Цельнозерновой, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Котлета Домашняя, Зеленый Чай, Миндаль. Dinner: Кофе, Вареное Яйцо, Гуляш из Курицы, Булгур (Вареный). more...
|
|
2225 kcal
|
Exercise:
треня - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена81т's Weight History
|