Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
68 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 49.77g | Prot: 68.08g | Carbs: 142.11g.
Breakfast: Брест Литовск Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Летний День Молоко 3,2%, Nestle Хлопья Фитнесс, Кофе с Молоком. Lunch: Плов со Свининой. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Голден Яблоко. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ale-manzhikova's Weight History
|