Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 42.81g | Prot: 83.95g | Carbs: 157.67g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Ашан Рисовые Хлебцы с Кунжутом БИО, Активиа Биойогурт, Обогащённый Бифидобактериями 2,4%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые, Копченов Филе Куриное Праздничное, Помидоры Черри. Dinner: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Грин Рэй Нут Консервированный. Snacks/Other: Активиа Биопродукт Кисломолочный Йогуртный "Смусси" с Яблоком, Киви, Огурцом и Киноа, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Шарлиз Зефир со Вкусом Дыни, Gullon Печенье без Глютена. more...
|
|
2093 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pechorina777's Weight History
|