Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2832 kcal
|
Fat: 91.72g | Prot: 107.64g | Carbs: 387.11g.
Breakfast: Valio Profeel Sokeroimaton Proteiinijuoma Suklainen, Persikat, Rainbow Hasselpähkinärouhe, Vaasan Taika Ruis 100%, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Kalanmaksaöljy, Purukumi, Raejuusto 2%, Tyrnimarja, Puolukka, Suodatinkahvi, Kananmuna . Lunch: Becel Voi & Kasviöljyt, Keitetty Kananmuna, Raisio Kaurahiutale, Suodatinkahvi. Dinner: Avokado, Organix Just Courgette, Corn & Spinach (Organix), Vegyu Kaura-Porkkanakroketti, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Oululainen Reissumies Täysjyvä, salaattiannos, Purukumi (Sokeriton). Snacks/Other: Weekend Snacks Linssi Snacks Inkivääri, Friggs Maissikakku Barbecue, Atria Perhetilan Paahdettu Kanafilee, Kotimaista Luomu AB Jogurtti Maustamaton, Leksands Ruutupala, Keiju Paahdetut Siemenet Levite, salaattiannos, Puolukka, Chewing Gum (Sugarless). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pekkis61's Weight History
|