Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 50.80g | Prot: 132.54g | Carbs: 101.83g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Плавленый Легкий 30%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Уксус, Лук, Вологодское Льняное Масло , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яичный Белок, Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Дары Природы Миндаль Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Яблоко Голден, Haas Ванилин, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Козельский Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|