Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
71.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2040 kcal
|
Fat: 56.69g | Prot: 89.05g | Carbs: 179.41g.
Breakfast: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Покровский Молоко 3,2%, SPAR Сырники Домашние. Lunch: Белевская Пастила Белёвский Зефир Детский, Mr. Ricco Соус Сацебели, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Россиянка Масло Подсолнечное, Лук, Морковь, Кабачок. Dinner: Картошка Печеная, Don Simon Вино Столовое Белое Сухое, Золотой Стандарт Мороженое, Помидоры, Каждый День Сыр Сулугуни, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Макфа Пшеничная Мука, Покровский Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Шпинат, Марис Айвар, Делси Тилапия Филе. Snacks/Other: Good Food Орех Макадамия, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Хлеб Кайзер. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cvetikb09's Weight History
|