Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
78 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3790 kcal
|
Fat: 131.28g | Prot: 142.74g | Carbs: 511.25g.
Breakfast: Шаурма с Курицей, Овсяная Каша на Молоке, Куриный Бульон, Творожная Запеканка. Lunch: Сгущенка, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Сочник. Snacks/Other: Селедка под Шубой, Салат Овощной с Маслом, Салат Овощной с Маслом. more...
|
|
2965 kcal
|
Exercise:
Muay Thai - 1 hour and 30 minutes, Cross Training - 40 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|