Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
55.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 55.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 44.53g | Prot: 103.28g | Carbs: 113.89g.
Breakfast: Lifely Крекер со Злаками, Жареное Яйцо без Жира, Свежая Марка Сыр Лёгкий 25%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. Lunch: Завод Алешина Дворянские Сушечки, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Макароны Отварные, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой), Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Приготовленный Яичный Белок, Свежая Марка Сыр Лёгкий 25%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Персик, Lifely Крекер со Злаками, Зефир, Черешня. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана1410's Weight History
|