Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
71 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 36.76g | Prot: 61.75g | Carbs: 213.37g.
Breakfast: Минтай Жареный, Помидоры, Новокаша Овсяная Каша, Кофе, Бублик. Lunch: Спартак Печенье Крокет, Кофе, Витебскхлебпром Хлеб Билевский, Салат Овощной с Маслом, Картошка Вареная, Минтай Жареный. Dinner: Капустный Салат, Сарделька, Бабушкина Кухня Крупа Гречневая, Бублик. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
1646 kcal
|
Exercise:
хотьба - 12 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda2006's Weight History
|