igdoroshuk's Journal, 14 Jun 19

igdoroshuk's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019

96.2 kg Lost so far: 1.8 kg. Still to go: 18.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 June 2019:

1984 kcal

Fat: 96.13g | Prot: 98.52g | Carbs: 179.95g. Breakfast: Яйцо Всмятку, О'кей Булочка с Яблочным Джемом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сало, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной, Владхлеб Булка Пшеничная. Dinner: Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом , Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Окрошка, Grow Food Телятина в Сливочно-Мясном Соусе. more...

3442 kcal

Exercise: Пробежка ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

steady weight

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

igdoroshuk's Weight History

View Complete History

igdoroshuk's Journal, 14 Jun 19

Submit a Comment

igdoroshuk's Weight History