Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
53.6 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 66.52g | Prot: 87.47g | Carbs: 145.46g.
Breakfast: Яблоки Бабушки Смит, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Каждый День Сыр Брынза. Lunch: Лаваш Армянский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Шашлык из Свинины. Dinner: Каждый День Сыр Брынза, Жареное Яйцо без Жира, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Савушкин Хуторок Творог 9%, Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадными Кусочками. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss_shy's Weight History
|