Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 51.84g | Prot: 57.38g | Carbs: 99.49g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Яготинское Сливочное Масло, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Картофельное Пюре, Морковный Салат, Помидоры, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Красные Помидоры, Свинина, Морковь, Картофельное Пюре, Вино Красное Сухое. more...
|
|
165 kcal
|
Exercise:
ходьба 2,5 км - 36 minutes, Google Fit - 23 hours and 24 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|