Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
88.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 53.24g | Prot: 170.55g | Carbs: 142.74g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Пряники, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Варенье из Смородины, Молоко (Цельное Молоко), Рогачев Сгущенка, Творог (Полностью Обезжиренный), Нектарин. Dinner: 5 Морей Фрикадельки из Океанических Рыб. Snacks/Other: Творог 5%, Яйцо, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paveltrudov's Weight History
|