Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
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79.4 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2195 kcal
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Fat: 62.98g | Prot: 151.88g | Carbs: 245.72g.
Breakfast: Integralmedica VO2 Whey Bar Morango, Qualicau Cacau em Pó 100%, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Jasmine Farelo de Trigo, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Ovo Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão de Corda. Dinner: Maçã, A Tal da Castanha Leite de Castanha, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nestlé Leite Condensado, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate. Snacks/Other: Quatá Creme de Ricota , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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brennoaragao1's Weight History
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