Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
58.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 60.63g | Prot: 60.83g | Carbs: 118.97g.
Breakfast: Сгущенка, Кофе Латте, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Говядина Тушеная, Оливковое Масло, Черешня, Гречка Отварная, Куриные Котлеты. Dinner: Куриные Котлеты, Ичалка Сыр Диетический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Lope-Lope Пшеничные Палочки с Мёдом, Сырники Домашние, Песочное Печенье, Милка Цельный Миндаль. more...
|
|
1552 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ann.lipa's Weight History
|