Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
75 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2065 kcal
|
Fat: 84.74g | Prot: 123.54g | Carbs: 203.14g.
Breakfast: Банановый Пирог, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Кофе с Молоком и Сахаром, Клинский Мясокомбинат Сосиски с Сыром. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак, Epica Йогурт Гранат-Апельсин. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, Территория Вкусофф Запеканка Творожная. more...
|
|
2562 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Elliptical - 35 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Михаил Корниенко's Weight History
|