Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
52.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 71.88g | Prot: 105.28g | Carbs: 162.72g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Bombbar Кокосовая Паста, Boombar Протеиновый Коктейль, Parmalat Молоко 0,5%, Matti Геркулес Хлопья из Цельного Зерна. Lunch: Огурец (с Кожурой), Плов с курицей. Dinner: Ранетки, Семушка Финики Королевские Сушеные, Семга Запеченная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Абрикосы. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|