|
Бег натощак 20 мин -2км
По кочкам на даче получается бежать только медленно
Активная работа(втаптывание семян, загрузка 10 тачек гравием, полив)
|
63.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 71.29g | Prot: 87.09g | Carbs: 121.89g.
Breakfast: Омлет с Молоком. Lunch: Перекресток Салат из Редиса с Пряной Зеленью , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Бабаевский Шоколад Горький, Клубника, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Печенье «Вологодский Пломбир». more...
|
steady weight
|