Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
95.1 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 67.92g | Prot: 137.24g | Carbs: 97.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Карат Домашний Зерновой Творог 4%. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Данон Творог Мягкий 0%, Избенка Сывороточный Напиток Яблоко-Семена Чиа. Dinner: Семечки, Запеченный или Жареный Тунец, Тануки Ролл Филадельфия, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют. Snacks/Other: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Хлеб Зерновой. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janerochester's Weight History
|