Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
55.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 55.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 57.28g | Prot: 80.73g | Carbs: 95.29g.
Breakfast: Останкино Шашлык из Свинины, Lifely Крекер со Злаками, Myprotein Арахисовая Паста, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Останкино Шашлык из Свинины, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Телятина Отварная. Snacks/Other: Нектарины, Яблоко Зеленое, Свежая Марка Сыр Лёгкий 25%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана1410's Weight History
|