Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
94.6 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 77.04g | Prot: 77.37g | Carbs: 93.15g.
Breakfast: Гармония Сметана 20%, Жимолость, Обычные Блины. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Дижонская Горчица, Геркулес Хлеб Зерновой, Жареная или Запеченная Курица, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Капустный Салат. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janerochester's Weight History
|