Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
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73.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2833 kcal
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Fat: 90.59g | Prot: 149.84g | Carbs: 310.32g.
Breakfast: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Crownfield Crunchy Muesli Meno Dolce, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. Lunch: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Nespole, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Sugo di Pomodoro, Taverna Giuseppe Tortelloni Ricotta e Spinaci, Caffè Zuccherato, Casalini Cornetto Crema Pasticcera. Dinner: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Italiamo Crema con Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Delizie del Contadino Ali di Pollo Speziate. Snacks/Other: Anderson Quad-8 Cookies, Tennent's Super 9%. more...
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2100 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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