Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
98.5 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 48.17g | Prot: 72.85g | Carbs: 128.84g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Чай, Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Котлета Домашняя. Dinner: Цикорий с Молоком, Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Оладьи на Кефире, Оладьи, Цикорий с Молоком, Оладьи на Кефире, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|