Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
94.5 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2607 kcal
|
Fat: 149.61g | Prot: 68.98g | Carbs: 253.09g.
Breakfast: Лидкон Овсяные Хлопья, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо, 7 Морей Скумбрия с Добавлением Масла. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб, Биг Ланч Картофельное Пюре, Сало. Dinner: Евроопт Чернослив, Сладкая Булочка, Свежие Новости Сметана 18%, Простые Пельмени. Snacks/Other: Черная Смородина, Савушкин Йогурт Греческий Манго. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|