Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2329 kcal
|
Fat: 115.18g | Prot: 98.05g | Carbs: 227.60g.
Breakfast: SPAR Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, SPAR Хлеб Сергеевский, SPAR Маффин с Вишней, Шебекинские Спирали, SPAR Сыр Голландский 45%. Lunch: SPAR Маффин с Вишней, SPAR Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, SPAR Хлеб Сергеевский, Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Gold, Три Кита Семга Слабосолёная. Dinner: Хлебозавод 1 Треугольник с Сыром, Пятерочка Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель (с Кожурой). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Gold, Corny Big Chocolate-Banana, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shi_._shki's Weight History
|