Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1929 kcal
|
Fat: 65.62g | Prot: 120.47g | Carbs: 227.87g.
Breakfast: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Варенье из Смородины, Молоко (Цельное Молоко), Творог 9%. Lunch: Клубника с Сахаром, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Свинина Запеченая, Хлеб Памперникел, Салат из Капусты, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Ленивые Вареники, Клубника с Сахаром, Хлеб Памперникел, Петруха Мякоть Бедра Запечённая, Салат из Капусты. Snacks/Other: Клубника, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|