Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
64 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 56.54g | Prot: 154.51g | Carbs: 118.91g.
Breakfast: Haferflocken Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Авокадо. Lunch: Миндаль, Филе Индейки, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый. Dinner: Растительное Масло, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Телятина, Куриное Филе. Snacks/Other: Кальмар. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu.ksu89's Weight History
|