Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
87.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
30008 kcal
|
Fat: 257.62g | Prot: 164.80g | Carbs: 6893.92g.
Breakfast: Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макароны по Флотски, Яблочный Сок, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Яблочный Сок, Швепс Биттер Лемон. Lunch: Банан, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Хлеб Бородинский, Подсолнечное Масло, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Жареное Яйцо. Dinner: Яблочный Сок, Рогачев Сгущенка, Швепс Биттер Лемон, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Летний День Молоко 3,2%, Чай Несладкий, Макароны по Флотски, Яблоко, Домик в деревне Ряженка 3,2%. more...
|
|
2996 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 14 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|