Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
49.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1816 kcal
|
Fat: 59.71g | Prot: 124.20g | Carbs: 205.30g.
Breakfast: Кофе, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Rainbow Варенье Черничное, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Сыр Пармезан (Твердый), Хумус, Арахисовая Паста, Rainbow Хлебцы Хрустящие с Ржаными Отрубями. Lunch: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Авокадо, Консервированный Тунец. Dinner: Monini Бальзамический Соус, Kuhne Соус Салатный Итальянский, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Epica Йогурт Натуральный, Персики, Черешни, Сливы, Кофе, Хумус, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Яблоко Голден. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darkinspiration's Weight History
|