Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
74.3 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
654 kcal
|
Fat: 17.44g | Prot: 61.77g | Carbs: 63.25g.
Breakfast: Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом, Кофе, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Шпинат. Dinner: Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Шпинат. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|